Το Baby Dance είναι μια χαρούμενη πρώτη επαφή με την κίνηση και τη μουσική για παιδιά προσχολικής ηλικίας (2,5–5 ετών). Μέσα από το παιχνίδι, τον ρυθμό και τη φαντασία, τα παιδιά εξερευνούν βασικές κινητικές δεξιότητες και εκφράζουν τα συναισθήματά τους με φυσικό τρόπο. Οι κινήσεις είναι ειδικά προσαρμοσμένες στις ανάγκες των μικρών παιδιών και ενισχύουν την ισορροπία, τον συντονισμό και την αυτοπεποίθηση.

Το πρόγραμμα δημιουργεί ένα ασφαλές και χαρούμενο περιβάλλον, όπου κάθε παιδί έχει τη δυνατότητα να κινηθεί ελεύθερα, να ανακαλύψει τις δυνατότητές του και να αναπτύξει θετική σχέση με τη σωματική έκφραση. Η μουσική, τα παραμύθια και τα θεατρικά στοιχεία ενισχύουν τη δημιουργικότητα, τη συγκέντρωση και τη χαρά της συμμετοχής.

Ιδανικό για την πρώτη επαφή με τον χορό ή οποιαδήποτε μορφή φυσικής δραστηριότητας, το Baby Dance αποτελεί ένα πολύτιμο εργαλείο για την ολόπλευρη ανάπτυξη του παιδιού, συνδυάζοντας άσκηση, ψυχαγωγία και δημιουργικότητα.

Το Baby Jazz είναι ένα ζωντανό και γεμάτο ενέργεια πρόγραμμα, ειδικά σχεδιασμένο για παιδιά 3–5 ετών που αγαπούν τον ρυθμό, τη μουσική και τη σκηνική παρουσία. Με βασικά στοιχεία από jazz και musical dance, το μάθημα δίνει στα παιδιά την ευκαιρία να χορεύουν με στυλ και να εκφράζονται με έντονη κίνηση.

Σε κάθε μάθημα περιλαμβάνονται εύκολες χορογραφίες, ασκήσεις ευλυγισίας και ρυθμού, καθώς και δημιουργικά κινητικά παιχνίδια που ενισχύουν τον συγχρονισμό και τη σωστή στάση σώματος. Η μουσική είναι χαρούμενη και εμπνευσμένη, παρακινώντας τα παιδιά να κινηθούν με ενθουσιασμό.

Το πρόγραμμα καλλιεργεί τη σκηνική παρουσία, την αίσθηση ρυθμού και την κοινωνικότητα, βάζοντας βάσεις για μελλοντική ενασχόληση με τον χορό ή τις παραστατικές τέχνες.

Το Baby Modern είναι ένα ευφάνταστο πρόγραμμα μοντέρνου χορού για παιδιά ηλικίας 3–5 ετών. Μέσα από κινητικά παιχνίδια, μουσικοκινητικές ασκήσεις και δημιουργικούς αυτοσχεδιασμούς, τα παιδιά έρχονται σε επαφή με τις βασικές αρχές της σύγχρονης κίνησης: τη ροή, τα επίπεδα, τις εναλλαγές έντασης και την προσωπική έκφραση.

Ο σύγχρονος χορός προσφέρει ελευθερία και φαντασία, επιτρέποντας στο παιδί να γνωρίσει καλύτερα το σώμα του και τις δυνατότητές του. Η διδασκαλία γίνεται μέσα από ιστορίες, εικόνες και απλά μοτίβα κίνησης που το βοηθούν να συνδεθεί με τον χώρο, τη μουσική και τον εαυτό του.

Εστιάζοντας στην ψυχοσωματική ανάπτυξη, το πρόγραμμα ενισχύει την ευλυγισία, τη συγκέντρωση, την αυτοπεποίθηση και την κινητική αυτονομία. Το Baby Modern προσφέρει ένα ήρεμο αλλά πλούσιο περιβάλλον, απόλυτα προσαρμοσμένο στην ηλικία και τον ρυθμό του παιδιού.

Το Ballet Workout είναι πρόγραμμα εκγύμνασης ενηλίκων εμπνευσμένο από τις βασικές αρχές του κλασικού μπαλέτου. Συνδυάζει στοιχεία τεχνικής μπαλέτου με ασκήσεις ενδυνάμωσης και ευλυγισίας, προσφέροντας κομψή και αποτελεσματική σωματική άσκηση.

Το μάθημα εστιάζει στη σωστή στάση του σώματος, τη σταθερότητα, τη μυϊκή ενδυνάμωση και τη ρευστότητα της κίνησης, χωρίς να απαιτεί προηγούμενη εμπειρία στον χορό. Απευθύνεται σε ενήλικες που θέλουν μία εναλλακτική μορφή γυμναστικής, που συνδυάζει τεχνική, έλεγχο και αισθητική κίνησης.

Το Commercial είναι ένα δυναμικό πρόγραμμα μοντέρνου χορού, εμπνευσμένο από τον κόσμο της pop μουσικής, των videoclips και των σκηνικών παραστάσεων. Συνδυάζει στοιχεία από jazz, street dance και hip hop, με έμφαση στη σκηνική παρουσία, το ρυθμό και την ένταση της κίνησης.

Οι μαθητές εξασκούνται σε σύγχρονες χορογραφίες υψηλής ενέργειας που ενισχύουν τον συντονισμό, την ταχύτητα και την αυτοπεποίθηση. Το πρόγραμμα δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην εκφραστικότητα και στο attitude του performer.

Απευθύνεται σε παιδιά και εφήβους που αγαπούν τη μουσική, τον ρυθμό και τη σκηνική έκφραση, μέσα σε ένα σύγχρονο και δημιουργικό πλαίσιο.

Το Hip Hop Kids απευθύνεται σε παιδιά 6–12 ετών που αγαπούν την έντονη κίνηση, τη μοντέρνα μουσική και τη street κουλτούρα. Μέσα από ρυθμικά combos, βασικές τεχνικές και διασκεδαστικές χορογραφίες, τα παιδιά μαθαίνουν να εκφράζονται ελεύθερα και να αποκτούν έλεγχο του σώματός τους.

Το μάθημα περιλαμβάνει freestyle ασκήσεις, κινητικά παιχνίδια και αυτοσχεδιασμούς που ενισχύουν τη δημιουργικότητα, την ταχύτητα αντίδρασης και την αίσθηση ρυθμού. Παράλληλα, αναπτύσσονται η δύναμη, η αντοχή και η ομαδική συνεργασία.

Με έμφαση στο προσωπικό στυλ και την αυθεντική έκφραση, το πρόγραμμα καλλιεργεί την αυτοπεποίθηση και τη χαρά της κίνησης μέσα σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον.

Το πρόγραμμα Modern εστιάζει στην εκμάθηση μοντέρνου χορού μέσα από δημιουργική κίνηση, τεχνική κατάρτιση και σωματική έκφραση. Βασισμένο σε σύγχρονες τεχνικές, καλλιεργεί την ικανότητα του παιδιού να κινείται ελεύθερα αλλά με έλεγχο, συνδέοντας το σώμα με τον χώρο, τον ρυθμό και την αναπνοή.

Το μάθημα περιλαμβάνει δομημένες ασκήσεις, αυτοσχεδιασμούς και χορογραφημένες φράσεις που ενισχύουν την τεχνική και αναδεικνύουν τη μοναδικότητα κάθε προσωπικότητας.

Απευθύνεται σε παιδιά 6–8 ετών, 8–11 ετών και εφήβους, προσφέροντας ένα υποστηρικτικό περιβάλλον εξέλιξης, αυτοπεποίθησης και σωματικής επίγνωσης.

Το Pilates Mat είναι πρόγραμμα σωματικής εκγύμνασης που πραγματοποιείται στο έδαφος, βασισμένο στο βάρος του σώματος. Στόχος του είναι η ενδυνάμωση του κορμού, η αύξηση της ευλυγισίας και η βελτίωση της κινητικότητας και της σωματικής επίγνωσης.

Τα μαθήματα περιλαμβάνουν ελεγχόμενες ασκήσεις με έμφαση στην τεχνική, τη σωστή αναπνοή και τη ροή της κίνησης. Συμβάλλει στη μυϊκή ισορροπία, στη βελτίωση της στάσης του σώματος και στην πρόληψη τραυματισμών, προσφέροντας ήπια αλλά ουσιαστική άσκηση για το σώμα και το μυαλό.

Το Pilates Reformer είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκγύμνασης βασισμένο στις αρχές του Pilates, με χρήση ειδικού εξοπλισμού. Στοχεύει στην ενδυνάμωση του κορμού, στη βελτίωση της ευθυγράμμισης του σώματος, της ευλυγισίας και του ελέγχου της κίνησης.

Οι ασκήσεις προσαρμόζονται στο επίπεδο και τις ανάγκες κάθε συμμετέχοντα, προσφέροντας ασφαλή και στοχευμένη άσκηση. Η έμφαση δίνεται στη σωστή αναπνοή, τη συγκέντρωση και την ποιότητα της κίνησης, συμβάλλοντας στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, της στάσης του σώματος και της συνολικής ευεξίας.

Ο Δημιουργικός Χορός προσφέρει στα παιδιά μια μοναδική ευκαιρία να κινηθούν, να φανταστούν και να εκφραστούν με ελευθερία. Χωρίς έτοιμα βήματα ή αυστηρούς κανόνες, τα παιδιά αφηγούνται ιστορίες με το σώμα τους, παίζουν με τους ρυθμούς και μαθαίνουν να ακούν τόσο τη μουσική όσο και τον εαυτό τους.

Μέσα από θεματικές ενότητες, παραμυθένιες αφηγήσεις και δημιουργικούς αυτοσχεδιασμούς, καλλιεργούνται η φαντασία, η κινητική ευφυΐα και η συναισθηματική έκφραση. Το πρόγραμμα ενισχύει τη χωρική αντίληψη, τον ρυθμό και την αυτοπεποίθηση, προσφέροντας στα παιδιά (3–5 ετών) ένα θεμέλιο για κάθε μορφή χορού.

Σε ένα περιβάλλον αποδοχής και ελευθερίας, κάθε παιδί βρίσκει τον δικό του τρόπο να «μιλήσει» με το σώμα του, να δημιουργήσει και να χαρεί την κίνηση ως παιχνίδι και τέχνη.

Το πρόγραμμα Ρυθμική εισάγει τα παιδιά στον κόσμο της κίνησης μέσα από τη μουσική, τον ρυθμό και βασικά στοιχεία ρυθμικής γυμναστικής. Με παιγνιώδη αλλά δομημένη προσέγγιση, ενισχύονται η ευλυγισία, ο συντονισμός, η ισορροπία και η σωστή στάση του σώματος.

Τα μαθήματα περιλαμβάνουν ασκήσεις με μικρά όργανα, όπως κορίνες, κορδέλες, στεφάνια, μπάλες και σχοινάκια, που προάγουν τη δημιουργικότητα, την αυτοπεποίθηση και τη χαρά της κίνησης. Προσφέρει ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον για παιδιά προσχολικής και σχολικής ηλικίας, ενθαρρύνοντας τη σωματική ανάπτυξη και την ενεργητικότητα μέσα από παιχνίδι και μουσική.